...с лишним весом.

Когда-то я тут для себя помнится оставляла уже запись, когда активно сбрасывала вес. 4 года назад цифра 72 га весах казалась мне абсолютно дикой и пугающей, моя мечта маячила в районе 62-65. Сейчас со всякими стрессами, гормональными изменениями и прочим я дожралась до 82-84 и вот где пиздец.

Всякие подробностиВ общем, кому как, а мне самоизоляция дала реальную возможность немного заняться собой. С 30 марта по 30 апреля я бодро и успешно отпрыгала тренировки с любимой и эффективной для меня Джиллиан Майклз, пропустив только 4 дня, а в остальном занимаясь каждый день. Тяжелее всего было донести до собственного мозга, что невозможно сбросить 15кг за месяц, если только не морить себя голодом и тренировками, чуть легче, но тоже непросто, наладить питание. Вот тренироваться регулярно, честно, для меня проще, тем более, когда чувствуешь, как перестают болеть забитые мышцы, когда тело больше не ощущается чужим и деревянным.

Успехи? Ну весы показали минус 2-3 кг, сантиметровая лента была чуть более благосклонна - там -8 см с живота, -2 см с зада. Немного, но тело втянулось, уже большой плюс. И я была полна решимости продолжать, когда в очередной раз за эти месяцы заболела. Всего-то сходила на медосмотр на работу и все. 2 недели не спадающая 37 с копейками, дикая слабость. Естественно, ни о каких занятиях и речи быть не могло, а питание опять сбилось.

И вот, спустя еще почти 2 недели я снова начала заниматься. Тяжело. Особенно непросто именно нагрузка на легкие, и моя мнительность намекает, что не все в порядке, не долечилась и что похуже. Но 3 тренировка уже лучше. Посмотрим, что дальше будет.

Мой старт: живот - 82см, зад - 109см. На весы не встаю, жутенько.

Но вообще, я эти детали больше для себя, а сказать я хотела вот о чем.
Насколько все-таки тяжело оценивать свое состояние со стороны! И как непросто, когда ты страдаешь расстройствами питания на фоне психологических проблем. У меня есть фото, которое я делал в тот момент, когда удалось похудеть до 63-64 кг. Я покупала S-ку в магазине, но думала, что нет, нет, я еще толстая, мне нужно еще сбросить. А выглядела я, знаете как?
Вполне себе нормально!!!
А все застарелые комплексы и невозможность посмотреть на себя со стороны. Тогда я удивлялась, почему у меня все спрашивают, все ли со мной в порядке, ведь мне казалось, что я не изменилась особо, и собиралась худеть еще. Но не срослось, зато отлично наросло, целых 20 кг!

Забыла показать личного фитнес-тренера.